Pri pripravi na poletje je vsako orožje za hujšanje vredno svoje teže v zlatu. Preberite članek, ko nam ljudska sredstva pomagajo shujšati in ohraniti telo v dobri formi!
Debelost. Za mnoge ta beseda zveni kot stavek. Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, doživljajo veliko nelagodje v družbi in že izgubljajo vero vase, v svoje okrevanje, v svojem lepem videzu.
Ljudje so začeli vedno bolj umreti zaradi odvečne teže. Debelost človeka ubije od znotraj. Hipertenzija, angina pektoris, srčni infarkt, diabetes, artritis, ateroskleroza žil je le začetek seznama bolezni, ki jih trpijo ljudje s prekomerno telesno težo. Mislim, da si vsi ne želijo imeti tega čudovitega šopka doma.
Toda ta problem je mogoč, morda je treba rešiti. Glavna stvar je razumeti, kako vse deluje, in biti potrpežljiv. Spodaj vam bomo povedali eno od metod v ljudski medicini, saj lahko svojo figuro postavite po vrstnem redu in hkrati preprečite številne nekatere bolezni.
Zakaj pridobivamo na teži?
Verjetno so vsi slišali za takšen koncept, kot je "metabolizem." Ali drugače - metabolizem. Ta funkcija človeškega telesa je odgovorna za vse energetske procese, ki se odvijajo v našem telesu. Kadar je metabolizem moten - oseba z visoko stopnjo verjetnosti pridobi težo ali pa ga, nasprotno, ne more povečati. Od tod tudi zaključek.
Če želite shujšati, morate samo nadzorovati metabolizem.
Mislim, da poznate veliko ljudi, ki veliko jedo in se ne zredijo. Imenujejo se tudi "srečneži". Torej, njihov metabolizem je močno razpršen, zato preprosto "na bobnu" za količino pojedene hrane.
Od česa je odvisna vaša metabolizem? Glavni dejavniki:
- Tla
- Starost.
- Dednost
- Volumen mišične mase.
- Značilnosti prehrane.
- Motnje ščitnice.
Kako ga razpršiti?
Obstaja več načinov. Tu je najpomembnejše od njih:
- Popolne sanje.
- Prehrana. (To bomo vzeli kot osnovo)
- Zadostna količina vode.
- Razvoj mišic.
- Kardiokacija.
Prehrana je osnova za normalizacijo metabolizma.
Hrane in presnove ni mogoče obravnavati ločeno. Večina energetskih procesov v vašem telesu je odvisna od prehrane. Jesti morate samo naravno proizvodnjo, ne da bi dodali barvila in konzervanse, in to redno. V nasprotnem primeru ne bo rezultatov.
In lahko se zahvaljujemo naravi, ki nam je dala veliko uporabnih izdelkov. Eden od njih je lingonberry. Potrebujemo jo.
Zakaj lingonberry?
V ljudski medicini so lingonberry znani kot diuretik, tonično, celjenje ran, antipiretik, anti-cikel in s pomanjkanjem vitamina A, Anthelmintic, z dizenterijo, hipoacidnim gastritisom, hepato-holecistitisom, soli, tumorjev, antiseptika, antisepta, antiseptskega tuberkuloza, zlatenica, hipertenzija, nevrostenija, enteritis, antibakterijski. Decokcija listov in sadja v mešanici s sadjem svetega Janeza - z enuree in v mešanici z borovnimi borovniki - z izpuščajem tifusa. In to ni vse. Preberite o vseh njegovih lastnostih v naših drugih člankih. Zdaj pa pojdimo na glavno stvar.
Brusnik pomaga shujšati. Da, vse je tako preprosto. Brusnik ima diuretične učinke in s tem razprši metabolizem. Uporaba lingonberry do telesa je veliko lažje shujšati.
Za izgubo teže se uporabljajo infuzije, lingonberry čaj ali dekokcije lingonberry listov. Izguba teže - do tri kilograme na mesec - se pojavi z redno uporabo. Poleg izgube teže se splošni krepitveni učinek kaže tudi po prenehanju vnosa decokcije, se teža ne vrne.
Tu so lastnosti Lingonberryja:
- Je odličen antidepresiv
- Ima antisklerotični učinek
- Krepi stene krvnih žil in srčnih mišic
- Krepi imuniteto
- Prihrani mladino
Ker Lingonberry vsebujejo zadostno količino mineralov, se uporabljajo za diete lingonberryja. Najbolj priljubljena in uporabna je prehrana na Lingonberry in Kefira, ki brez večjega truda v tednu pomaga zmanjšati težo za tri kilograme.
Ta prehrana vam omogoča, da izgubite 3-5 kilogramov na teden.
- Naj bo zajtrk tako, da je sestavljen iz lingonberry, kefir (1-2%), ovsene kaše in jajc. Zajtrk ovsena kaša brez olja in sladkorja (kuhajte na vodi). Po tem popijte 1 skodelico kefirja, pomešane z ½ skodelice lingonberry. Lahko pijete tudi kefir in tam je ločeno lingonberry
- Kosilo: 1 trdo posuto jajce + 1 skodelica kefirja + 1 skodelica lingonberryja soka (ali jagodičje sesekljano v mešalniku)
- Večerja: ovsena kaša na vodi + 1 skodelica kefirja + 1 skodelica lingonberry
Namesto soka ali jagodičja lahko čaj uporabite iz lingonberry listov.
Vredno je poudariti več prednosti uporabe Lingonberry:
- Jagode lahko nadomestimo z gostmi prigrizki, kar bo telesu dalo nasičenost z nižjo porabo kalorij. Listi brusnike vsebujejo antiseptična zdravila arbutina, tanina, ki prispevajo k normalizaciji dela prebavil, taninov, vina in kemičnih kislin, naboru vitaminov in uporabnih mineralov;
- Ima kolektivne, protimikrobne, tonične, antipiretične, odvajalne in splošne krepitvene lastnosti;
- Brusnika je koristna za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa, anemije, enterisa, hipertenzije, zlatenice, diabetesa in artritisa, nekatere od teh bolezni pa pogosto spremlja debelost.
Mati narava nam je dala odlična darila, ki nam pomagajo v vsakdanjem življenju. In eno od teh daril je lingonberry, ko lahko preprečimo številne bolezni in si zagotovimo zdrav videz.